레몬즙1 올리브오일 + 레몬즙 공복 섭취 효능과 장점 안녕하세요^^ 오늘은 올리브오일 + 레몬즙을 함께 공복에 섭취할 경우효능과 장점에 대해서 한번 포스팅 해보려 합니다. 정팀장은 요즘 아침마다 공복에 올리브오일, 레몬즙을 공복에 먹고 있는데요^^장건강은 물론 독소 배출에 효과적이라고 해서 꾸준히 챙겨먹고 있습니다.올리브 오일은 건강한 지방으로 알려져 있으며 특히 "단일 불포화지방산"이 풍부합니다.심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치며 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는데 큰 도움을 주는데요.올리브오일에는 항산화 물질인 "폴리페놀"이 포함되어 있어 세포 손상 방지는 물론 노화 방지에도 큰 도움을 줍니다. 또한 레몬즙은 비타민C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는데 도움을 주고소화 효소의 분비를 촉진시켜 소화 개선은 물론 간의 해독 작용을 도와줍.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
